Что такое экстракт босвеллии?
Проще говоря, босвеллия - это трава, извлекаемая из дерева Boswellia serrata, которое произрастает в Индии и некоторых частях Африки. Широко известен за широкий спектр лечебных качеств,Boswellia serrata,также известный как «индийский ладан», на протяжении тысячелетий использовался в качестве лечебного средства в азиатской и африканской культурах. И когда мы говорим «терапия», мы говорим обо всем, от жидкости для полоскания рта от неприятного запаха изо рта до снятия менструальных спазмов. Поговорим о комплексной травяной добавке! Однако совсем недавно босвеллия заинтересовала нас и заручилась нашей поддержкой! - потому что его далеко идущие преимущества для здоровья широко применимы к множеству серьезных заболеваний и состояний, с которыми мы имеем дело сегодня. Хотите исправить проблемы со здоровьем? От астмы до депрессии и всего, что между ними, босвеллия может быть естественным решением, чтобы дать вашему телу укрепление здоровья, в котором оно так отчаянно нуждается. Продолжайте читать, если вам нужны дополнительные доказательства пользы босвеллии для здоровья.
Босвеллия пильчатая, также известная как индийский ладан, представляет собой растительный экстракт, который на протяжении тысяч лет был важным компонентом аюрведической медицины. Как и многие травы, используемые для лечения остеоартрита, западная медицина подтвердила их традиционное использование, поскольку Boswellia serrata оказывает сильное противовоспалительное действие за счет ингибирования фермента 5-липоксигеназы. Несколько форм Boswellia serrata были изучены и использовались клинически, включая традиционные 60-70% экстракты смолы Boswellia serrata и коммерческие препараты 5-локсин и афлапин.
Было проведено пять рандомизированных контролируемых испытаний, оценивающих влияние экстрактов босвеллии пильчатой на остеоартрит коленного сустава.89–93 Все эти испытания выявили статистически и клинически значимое уменьшение боли и улучшение физических функций. Улучшение симптомов было замечено уже через 5 дней после начала лечения, и в одном испытании эти преимущества сохранялись в течение 1 месяца после завершения лечения.
Суточные дозы, использованные в этих исследованиях, составляли 100 мг афлапина, 250 мг 5-локсина и 333 мг 65%.стандартизованный экстракт босвеллии пильчатой. Босвеллия пильчатая хорошо переносилась во всех испытаниях, и, помимо незначительного желудочно-кишечного расстройства у некоторых участников, было отмечено очень мало побочных эффектов.
Для чего используется экстракт босвеллии?
1. Босвеллия отлично подходит для снятия боли.
Переместите Адвил. В квартале появился новый ребенок. Вместо того, чтобы покупать нестероидные противовоспалительные препараты без рецепта, возможно, вам стоит пойти более естественным путем с босвеллией. Традиционно крем с босвеллией использовался в качестве местного анальгетика для уменьшения боли, связанной с ожогами, порезами и т. Д. Предотвращая быстрое накопление медиаторов воспаления в месте повреждения, босвеллия может помочь избавиться от боли. Его способность останавливать воспаление делает его мощным претендентом на обезболивание внутри и снаружи! Добавлена дополнительная польза для здоровья от босвеллии: босвеллия НАМНОГО легче воздействует на кишечник, чем ваши более классические обезболивающие.
2. Босвеллия может уменьшить боль в суставах из-за артрита.
Вообще говоря, мощная противовоспалительная активность босвеллии помогает уменьшить количество медиаторов воспаления, таких как лейкотриены, факторы некроза опухоли и другие провоспалительные цитокины, тем самым уменьшая общее ощущение боли. В частности, однако, добавка босвеллии может привести к значительному уменьшению боли в суставах у людей, страдающих воспалительными заболеваниями суставов, такими как остеоартрит. Уменьшая приток лейкоцитов в жидкость, окружающую суставы (и возникающую в результате неприятную пульсацию), босвеллия снижает боль, связанную с артритом и остеоартритом. Подумайте о добавлении босвеллии, если вы хотите укрепить здоровье своих костей и суставов!
3. Босвеллия может помочь в лечении астмы.
В то время как аюрведические традиции демонстрируют использование босвеллии для лечения астмы и бронхита на протяжении тысячелетий, более современные исследования также указывают на роль, которую экстракт босвеллии может играть в контроле астматических симптомов. Вышеупомянутая анти-5-липоксигеназная активность босвеллии подавляет уровни провоспалительных лейкотриенов, которые были связаны с патогенезом астмы. Так что дыхание может быть немного легче, если мы добавим в смесь босвеллию.
4. Босвеллия обладает иммуномодулирующим действием.
В то время как добавка борется с гиперактивной иммунной системой, босвеллия также укрепляет иммунную систему - в хорошем смысле! В то время как различные аутоиммунные состояния, такие как воспалительное заболевание кишечника (включая болезнь Крона и язвенный колит), ревматоидный артрит и системная красная волчанка, связаны с нарушением регуляции и, как следствие, гиперактивной реакцией иммунной системы, природные средства, такие как экстракт босвеллии, подавляют эти процессы. Подавляя выработку провоспалительных цитокинов, таких как Th1, которые при сверхэкспрессии неизбежно разрушают здоровые клетки, босвеллия оставляет место для «хороших» защит иммунной системы (то есть цитокинов Th2), которые могут делать свое дело, например, отражать чужеродные патогены. Подробнее об этом ниже. Таким образом, босвеллия в конечном итоге приносит пользу иммунной системе несколькими способами!
5& 6. Босвеллия помогает предотвратить инфекцию и ускорить заживление ран.
Босвеллия может прокладывать путь к более естественной терапии антибиотиками без неприятных побочных эффектов основных антибиотиков, к которым мы привыкли. Исследования in vitro показывают, что экстракт boswellia serrata оказывает антибактериальное действие против распространенных патогенных штаммов, включая Streptococcus pneumonia и e. Coli. Другие исследования показывают, что он обладает сильной противовирусной активностью (то есть против очень неприятных вирусов, таких как грипп). Это связано с тем, что босвеллия положительно опосредует производство иммуноглобулинов, таких как IgG, которые играют роль в борьбе с бактериями и вирусами.
Так почему это для нас важно? Проще говоря, важное преимущество босвеллии для здоровья заключается в том, что она может быть мощной профилактической мерой против инфекций, как системных, так и локализованных. Кроме того, его впечатляющие антимикробные свойства также делают это мощное растение привлекательной перспективой для ускоренного заживления ран. Означает ли это, что больше нет необходимости в сильнодействующих препаратах, таких как ципрофлоксацин? Пока рано говорить, но новости, безусловно, обнадеживают!
7. Босвеллия обладает успокаивающим действием.
Традиционные аюрведические анекдоты, указывающие на положительное влияние босвеллии на мозг, также предполагают, что это мощное растение используется для терапевтической профилактики высокого уровня стресса и беспокойства. Помогая восстановить баланс гормонов стресса (например, кортизола) по всему телу, экстракт босвеллии действительно может оказывать успокаивающее и расслабляющее действие. Исследования на мышах также показали, что грызуны, получавшие очищенный экстракт компонента ладана (ацетат инсенсола), имели более низкий уровень тревоги, как было определено с помощью тестов на тревогу, по сравнению с обычным контролем. Хотя есть возможности для дополнительных исследований по поводу этой пользы для здоровья, у нас нет причин сомневаться, что у босвеллии может быть дополнительный бонус в виде отражения воскресных ужасов. Проще говоря, попробовать обязательно стоит.
8. Босвеллия обладает антиканцерогенными / цитотоксическими свойствами.
Как упоминалось выше, эта сверхмощная кислота, присущая босвеллии (AKBA), играет роль в подавлении активности фермента 5-LOX. Здесь стоит еще раз упомянуть, что именно активность 5-LOX генерирует лейкотриены. Это медиаторы воспаления, которые регулируют повреждение свободными радикалами (что, в свою очередь, отрицательно влияет на клеточную ДНК). Аномальные изменения в ДНК могут в конечном итоге привести к раку. Таким образом, исследования показывают, что босвеллия защищает здоровые клетки от повреждения ДНК, которое сопровождает канцерогенез (он же рост раковых клеток).
Стоит упомянуть еще несколько интересных моментов ...
Если предыдущие преимущества босвеллии для здоровья недостаточно убедительны, одна из дополнительных причин, по которым мы любим эту чудесную траву, заключается в том, что она действительно исходит от природы. В этом случае «все натуральное» соответствует 100% точности. Хотя рекомендуется принимать добавки с босвеллией в соответствии с указаниями, мы хотели бы отметить, что это растение продемонстрировало очень мало побочных эффектов (среди тех, о которых сообщалось, есть возможность увеличения притока крови к области таза, нежелательные желудочно-кишечные симптомы и кожная сыпь).
Поскольку босвеллия встречается в природе, а не производится из смеси химических веществ на фабрике, ее возможные побочные эффекты не вызывают особого беспокойства при правильном приеме. Противопоказания включают беременность, аллергию на босвеллию или сопутствующий прием НПВП. Но это все. Типичные рекомендации предполагают от 300 до 500 миллиграммов перорально два-три раза в день, которые можно принимать в виде порошкообразных таблеток. Экстракт босвеллии или масло ладана также можно наносить на кожу или принимать сублингвально. Внимание, если вы принимаете лекарства: всегда важно поговорить со своим врачом, прежде чем вводить новую добавку, такую как босвеллия, в свой режим, чтобы обсудить потенциальные риски лекарственного взаимодействия.
