Порошок мелатонина

Что такое порошок мелатонина?

Порошок мелатонинаэто гормон синтезируется и выделяется шишковидной железы каждую ночь, что влияет на циркадный ритм организма (сон картины).

Шишковидная железа функционирует как хронометрист мозга, помогая управлять циклом сна и бодрствования. Выработка мелатонина в организме вызвана темнотой и подавляется светом, помогая организму управлять своим естественным ритмом сна.

Обнаруженный в 1950-х годах как нейрогормон (N-ацетил-5 метокситриптамин), вырабатываемый в головном мозге шишковидной железой из аминокислоты триптофан, мелатонин стал доступен в качестве пищевой добавки в 1994 году.

Предшественник мелатонина, триптофан (L-триптофан), является незаменимой аминокислотой, синтезированной из белков во время пищеварения через действие протеолитических ферментов. В течение дня. он преобразуется в серотонин (химическое вещество мозга, участвующих с настроением), прежде чем быть преобразованы в мелатонин.

Было также продемонстрировано, что порошок мелатонина обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений, вызванных молекулами свободных радикалов.

Базовая информация:

Мелатонин Порошок Преимущества:

1.Может поддерживать лучший сон

Исследования показывают, что порошок мелатонина может удлинить общее время сна, сократить количество времени, необходимое для засыпания и повышения качества сна у детей и взрослых.

2.Может уменьшить симптомы сезонной депрессии

Чистая депрессия порошка мелатонина может быть связана с изменениями в циркадном ритме вашего тела. Одно исследование показало, что капсулы мелатонина может помочь уменьшить симптомы, но другие исследования не являются окончательными.

3.Может увеличить уровни гормона роста человека

Некоторые исследования показали, что прием порошка мелатонина может увеличить уровень гормона роста у мужчин, но необходимы дополнительные исследования.

4.Может способствовать здоровью глаз

Чистый порошок мелатонина с высоким содержанием антиоксидантов и было показано, для лечения глаз условиях, как возрастные макулярной дегенерации и ретинопатии в человеческих и животных исследований.

5.Может помочь лечить ГЭРБ

Порошок мелатонина может блокировать секрецию желудочной кислоты и синтез оксида азота. Исследования показывают, что он может быть эффективным в снижении симптомов изжоги и ГЭРБ при использовании в одиночку или с помощью лекарств.

Дозировка порошка мелатонина

Чистый порошок мелатонина можно принимать в дозах 0,5-10 мг в день. Однако, потому что не все добавки мелатонина одинаковы, лучше придерживаться рекомендуемой дозировки на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов.

Вы также можете начать с более низкой дозы и увеличить по мере необходимости, чтобы найти то, что работает для вас. Если вы используете мелатонин для улучшения качества сна, попробуйте принимать его за 30 минут до сна для максимальной эффективности.

Между тем, если вы используете его, чтобы исправить свой циркадный ритм и установить более регулярный график сна, вы должны принять его около 2-3 часов, прежде чем лечь спать.

Мелатонин Порошковые приложения:

1) Порошок мелатонина естественным образом вырабатывается в организме в ответ на восприятие света.

2) Мелатонин порошок был использован для облегчения бессонницы, борьбы с биоритмами, защитить клетки от свободных радикальных повреждений, повысить иммунную систему, предотвратить рак, и продлить жизнь.

Вопросы и ответы( Хотите ли Yoy разместить заказ с нами сейчас? ）

Райли Гао :herbext@undersun.com.cn