Порошок ростков пшеницы против порошка сока проростков пшеницы
Порошок сока ростков пшеницыа такжепорошок пырейимеют заметно разные пищевые / фитохимические профили. В то время как порошок ростков пшеницы может содержать почти в 4 раза больше клетчатки, чем порошок сока ростков пшеницы, порошок сока обычно содержит больше (а в некоторых случаях значительно больше) количество витаминов А и Е, кальция и других питательных веществ.
Фактически, эти числа показали, что по сравнению с порошком ростков пшеницы, порошок сока ростков пшеницы обычно имеет:
Больше витамина А и витамина Е
В 11 раз больше кальция
Почти вдвое больше железа
Почти в 4 раза большехлорофилл
До 42 раз больше супероксиддисмутазы (СОД)
Теперь тот факт, что порошок сока ростков пшеницы обычно имеет более высокие концентрации определенных питательных веществ, чем порошок ростков пшеницы, не означает, что порошок ростков пырей неэффективен. Напротив, многочисленные исследования продемонстрировали преимущества этого ингредиента, в том числе одно, опубликованное в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, которое продемонстрировало, что 1000 мг порошка ростков пшеницы в день были эффективны в снижении окислительного стресса и повышении общего антиоксидантного статуса.
Что такое порошок ростков пшеницы?
Пырей - это только что проросшие первые листья мягкой пшеницы (Triticum aestivum), используемые в качестве еды, питья или пищевой добавки. Пырей подают лиофилизированным или свежим, и поэтому он отличается от пшеничного солода, который сушится конвективно. Ростки пшеницы могут расти дольше и выше, чем пшеничный солод.
Как и большинство растений, ростки пшеницы содержат хлорофилл, аминокислоты, минералы, витамины и ферменты. Утверждения о пользе пырея для здоровья варьируются от дополнительного питания до уникальных лечебных свойств, но эти утверждения не были научно доказаны. [1]
Что такое порошок сока ростков пшеницы
Ростки пшеницы - это богатые питательными веществами молодые травы из семейства пшеничных. Он' продается как пищевая добавка в таблетках, капсулах, порошках и жидких формах. Ростки пшеницы часто используют для приготовления сока или добавляют в коктейли.
Каковы преимущества для здоровья порошка ростков пшеницы и порошка сока ростков пшеницы?
Порошок ростков пшеницы и порошок сока ростков пшеницы имеют много преимуществ для здоровья. Ростки пшеницы - отличный источник множества различных витаминов и минералов, таких как витамины A, C, E, железо, магний, кальций и аминокислоты.
Порошок ростков пшеницы содержит 17 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Он также состоит из хлорофилла, типа пигмента зеленых растений, который обладает рядом преимуществ для здоровья, например помогает уменьшить воспаление. Он также содержит несколько антиоксидантов, таких как глутатион и витамины C и E, которые снижают окислительный стресс. [Ii]
Согласно некоторым исследованиям на животных, ростки пшеницы также могут помочь в регулировании уровня сахара в крови. Порошки ростков пшеницы, содержащие тилакоиды, также можно использовать в смузи из зелени, которые способствуют здоровому контролю веса.
Преимущества порошка ростков пшеницы
Ростки пшеницы могут иметь различные преимущества.
Антиоксидантное и противовоспалительное
Пырей может обладать противораковыми свойствами.
Как и многие продукты на растительной основе, ростки пшеницы содержат ингредиенты, которые действуют как антиоксиданты. Эти антиоксиданты могут быть полезны для здоровья, как и многие другие растительные продукты.
Поскольку организм выполняет естественные процессы, он производит токсичные побочные продукты. Если токсины остаются в организме, может возникнуть окислительный стресс. Высокий уровень окислительного стресса может привести к различным проблемам со здоровьем, включая рак. Антиоксиданты помогают организму выводить эти токсины.
Антиоксиданты помогают бороться с хроническим воспалением, которое возникает, когда иммунная система реагирует на нежелательное вещество. Когда организм по ошибке реагирует на что-то, что не представляет угрозы, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Ревматоидный артрит, диабет 1 типа и псориаз - все это примеры аутоиммунных заболеваний.
Примеры антиоксидантов включают витамины, такие как A, C и E.
Как антиоксиданты могут принести пользу нашему здоровью? Узнай здесь.
Профилактика и лечение рака
Некоторые ученые утверждают, что ростки пшеницы имеют структуру, аналогичную гемоглобину. Гемоглобин - это белок, переносящий кислород по телу. По этой причине, утверждают они, ростки пшеницы могут повысить снабжение крови кислородом.
Он содержит ферменты, обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут помочь предотвратить окислительное повреждение ДНК.
В 2017 году эти ученые применили препарат из ростков пшеницы к раковым клеткам ротовой полости (плоскоклеточный рак ротовой полости) в лаборатории. Они обнаружили, что рост раковых клеток замедлился. Они предположили, что ростки пшеницы однажды могут стать основой лекарства для лечения этого типа рака ротовой полости.
Другие исследования пришли к аналогичным выводам. Например, одно исследование 2015 года показало, что ростки пшеницы замедляют рост рака толстой кишки и вызывают гибель некоторых раковых клеток.
Авторы исследования на мышах в 2015 году пришли к выводу, что ростки пшеницы могут помочь защитить организм от лейкемии, особенно у тех, кто находится в группе риска из-за воздействия бензола. Исследователи считают, что флавоноиды и полифенольные соединения в составе растительного метанола могут помочь предотвратить развитие лейкемии в клетках костного мозга.
Согласно обзору 2015 года, ростки пшеницы могут также улучшить эффекты химиотерапии. Исследователи обнаружили доказательства того, что при использовании вместе с химиотерапией ростки пшеницы могут:
повысить эффективность лечения
уменьшить побочные эффекты химиотерапии
Какие еще продукты обладают антиоксидантными свойствами? Узнайте больше здесь.
Борьба с инфекциями
Некоторые исследования 2015 года показали, что ростки пшеницы могут убить или замедлить рост некоторых инфекций. Это может быть особенно полезно при лечении инфекций, устойчивых к антибиотикам, или людей, страдающих аллергией на определенные антибиотики.
Исследователи опубликовали результаты эксперимента, проведенного в пробирке. Полученные данные показали, что ростки пшеницы обладают противомикробными свойствами, которые помогают бороться с:
некоторые виды стрептококковых (стрептококковых) инфекций
некоторые формы бактерий Lactobacillus
Бактерии Lactobacillus играют роль во многих инфекциях, включая стоматологические.
Лечение желудочно-кишечного расстройства
Практики народной медицины уже давно используют ростки пшеницы для уменьшения боли в желудке и решения незначительных желудочно-кишечных проблем, таких как диарея или проблемы с пищеварением.
Ростки пшеницы содержат большое количество клетчатки, а клетчатка помогает поддерживать здоровье кишечника.
Авторы обзора 2014 года из надежного источника предположили, что ростки пшеницы могут помочь в лечении язвенного колита - воспалительного состояния, поражающего толстую кишку. В небольшом исследовании с участием 23 участников некоторые люди потребляли 100 миллилитров (мл) сока ростков пшеницы в день в течение месяца, в то время как другие принимали плацебо.
По сравнению с теми, кто принимал плацебо, у тех, кто употреблял сок ростков пшеницы, наблюдалось:
меньшая активность болезни
уменьшение ректального кровотечения
Узнайте больше о язвенном колите.
Профилактика и лечение диабета 2 типа
Люди использовали пырей в качестве народной медицины для лечения диабета 2 типа, и некоторые ученые нашли доказательства того, что это может помочь.
Например, исследование 2016 года на крысах показало, что ростки пшеницы повышают уровень инсулина и помогают снизить уровень глюкозы в крови.
Специалисты считают, что воспаление играет роль в развитии диабета. Борясь с воспалением, ростки пшеницы также могут помочь людям справиться как с диабетом, так и с некоторыми его осложнениями.
Ожирение
Ожирение - главный фактор риска развития диабета. Вместе с высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина и другими проблемами со здоровьем они составляют состояние, которое врачи называют метаболическим синдромом. Метаболический синдром обычно начинается с ожирения. Ученые считают, что воспаление играет ключевую роль.
Исследование на мышах, опубликованное в 2014 году, показало, что ростки пшеницы могут помочь в лечении ожирения. Мыши, которые употребляли экстракт ростков пшеницы, набирали меньше веса и имели меньше осложнений, связанных с ожирением, чем те, кто этого не делал.
Другие преимущества
Употребление ростков пшеницы может улучшить пищеварение, сбалансировать иммунную систему и снизить кровяное давление.
Ростки пшеницы также могут принести пользу людям с:
ревматоидный артрит
сердечное заболевание
заболевания крови из надежного источника, такие как талассемия
Традиционные лекарственные средства из ростков пшеницы включают:
улучшение пищеварения
снижение артериального давления
удаление тяжелых металлов из кровотока
балансировка иммунной системы
избавление от подагры
Хотя данные подтверждают многие из этих применений, большинство исследователей добавляют, что необходимы более масштабные исследования, прежде чем они смогут рекомендовать ростки пшеницы в качестве эффективного лечения.
Побочные эффекты порошка ростков пшеницы
При приеме внутрь: ростки пшеницы ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНЫ при приеме с пищей. Это ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО для большинства взрослых при приеме в лечебных количествах на срок до 18 месяцев.' t достаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли это при длительном применении в качестве лекарства. Ростки пшеницы могут вызвать тошноту, потерю аппетита и запор.
При нанесении на кожу: Ростки пшеницы ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНЫ при нанесении на кожу в виде крема на срок до 6 недель.
Сколько порошка пырей в день
Активность пырея очень сильна, поэтому нам нужно выпить лишь очень небольшое его количество. Рекомендуемая суточная доза для поддержания оптимального здоровья составляет примерно 30 мл (1 жидкая унция). Если вы восстанавливаетесь после серьезной проблемы со здоровьем, может быть полезно принимать до 60 мл до двух раз в день, наряду с сбалансированной диетой и другими зелеными соками.
Полезен ли порошок пырей
Ростки пшеницы содержат мощное сочетание питательных веществ, которые делают его чрезвычайно полезным для вашего здоровья. Он обладает множеством терапевтических преимуществ и известен как полноценное питание. Обширное сочетание витаминов и питательных веществ может сделать ростки пшеницы исключительным выбором для улучшения вашего самочувствия.
Для массового порошка пшеничной травы, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте:herbext@undersun.com.cn
Ссылки: https: //www.nutrasciencelabs.com/blog/key-ingredients-juice-powders-whole-plant-powders
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018
https://en.wikipedia.org/wiki/Wheatgrass
