Для чего используется форсколин

Что такое форсколин?

Растение Coleus barbatus производит лабдановый дитерпеновый форсколин. Дополнительными названиями являются пашанабхеди, индийский колеус, маканди, HL-362 и мао хоу цяо руи хуа. Подобно другим представителям огромного класса дитерпеновых метаболитов растений, форсколин получают из геранилгеранилпирофосфата.

Корень растения, похожего на мяту, используется для производства форсколина. Непал, Индия и Таиланд являются родиной этого растения. В традиционной аюрведической медицине он используется уже давно.

Есть много причин, по которым люди принимают добавки форсколина. Тем не менее, существует очень мало убедительных доказательств в поддержку его использования при любых состояниях здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, форсколин может помочь в наращивании мышечной массы и потере веса. В одном крошечном обзоре полные и здоровенные мужчины принимали 250 миллиграммов 10-процентного экстракта форсколина два раза в день. У них было большее увеличение уровня тестостерона, и они потеряли больше жира через 12 недель, чем аналогичные мужчины, принимавшие плацебо. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы и установить его безопасность.

В качестве народного средства от астмы форсколин используется уже давно. Это подтверждается некоторыми исследованиями. Повышая уровень вещества, известного как циклический АМФ, форсколин действует так же, как некоторые обычные лекарства от астмы. Чтобы облегчить дыхание, это помогает расслабить мышцы, окружающие бронхи.

Для чего используется форсколин

1) Потеря веса

Исследования изучали, могут ли экстракт Coleus forskohlii и чистые добавки форсколина бороться с ожирением и увеличением веса.

Coleus forskohlii и низкокалорийная диета использовались в клинических испытаниях на 30 людях с избыточным весом и ожирением для снижения прибавки в весе, резистентности к инсулину и уровня холестерина в крови (путем повышения ЛПВП). Это указывает на то, что вмешательство снизило риск метаболического синдрома [5].

В другом исследовании введение форсколина улучшило структуру костей, повысило уровень тестостерона и уменьшило жировые отложения у 30 мужчин с ожирением. Однако исследование с участием 32 мужчин показало, что у мужчин среднего возраста жиросжигающий эффект был ниже, чем у молодых мужчин [15, 16].

Экстракт C. forskohlii не приводил к потере веса напрямую, но предотвращал увеличение веса и не имел побочных эффектов других добавок для похудения в другом исследовании с участием 23 женщин с избыточным весом [17].

В небольшом исследовании с участием 28 женщин, у женщин с избыточным весом, которые наносили крем, содержащий форсколин, на бедра (отдельно или в сочетании с йохимбином и аминофиллином), наблюдалась локальная потеря жира, измеряемая как меньший обхват бедра. Аналогичным образом, в исследовании с участием 78 женщин [18, 19] продукт для похудения, содержащий форсколин и другие соединения (тетрагидроксипропилэтилендиамин, кофеин, карнитин и ретинол), уменьшал окружность тела и повышал тонус.

У крыс с ожирением, которых кормили диетой,форсколин порошока рольпрам предотвращал увеличение веса и вызывал разрушение жира. Форсколин (в смеси с изопреналином) дополнительно уничтожал жир в клеточных исследованиях, возможно, в свете того факта, что уровни цАМФ контролируют скорость распада и емкость жира [20, 21, 22, 23].

Однако есть и другие способы, которыми цАМФ может способствовать ожирению. Он активирует CREB, мозговой белок, отсутствие которого снижает расход энергии и вызывает ожирение у мышей [24, 25], и блокирует выработку лептина, гормона, подавляющего аппетит [24, 25].

Хотя и ограниченное, доказательство предполагает, что форсколин может способствовать снижению веса. Однако имейте в виду, что другие меры могут быть более эффективными, например, увеличение физической нагрузки и изменение диеты. Уточните у своего лечащего врача, может ли форсколин быть полезным в вашей ситуации, и тщательно следуйте рекомендациям вашего основного лечащего врача.

2) Глаукома

Состояние, при котором аномально высокое внутриглазное давление вызывает повреждение глазного нерва, что может привести к слепоте Глазные капли, отпускаемые по рецепту (простагландины, бета-блокаторы, альфа-адреномиметики, ингибиторы карбоангидразы, ингибиторы рокиназы, миотики или холинергические средства) как правило, первая часть лечения, чтобы помочь глазу оттока жидкости. В тяжелых случаях может потребоваться лазерная терапия и хирургическое вмешательство.

Фермент, который непосредственно производит цАМФ, растворимая аденилатциклаза, активен в различных частях глаза и имеет решающее значение для их функции. Важно отметить, что он уменьшает приток жидкости, снижая внутриглазное давление. Глазные капли форсколин снижали давление жидкости в глазах человека, обезьян и кроликов за счет активации этого фермента [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].

В 2 предварительных клинических исследованиях у 150 человек с глаукомой смесь перорального форсколина и рутина (в дополнение к обычным лекарствам) снижала циркуляторное напряжение в глазах. В небольшом исследовании с участием 10 человек комбинация также предотвращала внутриглазное давление после операции [34, 35, 36, 37].

В клинических испытаниях с участием 22 человек с глаукомой пищевые добавки с форсколином (такие как гомотаурин, L-карнозин и фолиевая кислота) снижали давление жидкости в глазу и повышали активность глазных нервов. Аналогичным образом гибель нервных клеток предотвращалась введением тех же соединений крысам с повреждением кровеносных сосудов глаза [38, 39].

В целом, имеются ограниченные доказательства того, что форсколин может снижать внутриглазное давление у пациентов с глаукомой. Поскольку существуют более мощные лекарства для лечения этого состояния, ваш основной лечащий врач может просто предложить форсколин в качестве дополнения к обычному лекарству или, наоборот, в случае, если эти лекарства не работают в вашей ситуации.

Недостаточное доказательство для:

1) Профилактика астмы В двух клинических испытаниях с участием 100 человек с персистирующей астмой пероральный форсколин оказался столь же эффективным, как и другое лекарство от астмы (беклометазон) в предотвращении приступов астмы [40, 41].

В клиническом испытании на 36 здоровых добровольцах инъекция колфорсина даропата, водорастворимого производного форсколина, предотвращала сужение дыхательных путей, вызванное лекарством. Это говорит о том, что он может остановить приступы астмы раньше, чем пероральный форсколин [6].

Только три небольших испытания поддерживают использование форсколина для предотвращения приступов астмы, несмотря на многообещающие результаты. Должны быть дополнительные клинические испытания с большей популяцией.

2) Дальнейшее развитие Blood Stream

Форсколин может увеличить кровоток, ослабляя мышцы в венах. Вот как пероральный экстракт Coleus forskohlii снижал артериальное давление в небольшом исследовании с участием 21 пожилого человека [42].

В небольшом исследовании с участием 31 мужчины с эректильной дисфункцией и исследовании на кроликах инъекции форсколина увеличивали приток крови к половому члену, что улучшало состояние [43].

В исследованиях на животных [44, 45] как форсколин, так и его производное NKH477 усиливали кровоток.

Результаты двух незначительных клинических испытаний и некоторых исследований на животных нельзя считать окончательным доказательством того, что форсколин увеличивает кровоток. Эти предварительные данные нуждаются в подтверждении дополнительными клиническими исследованиями.

3) Осторожное предупреждение трудностей

В 3 небольших предварительных исследованиях у 35 человек, перенесших сердечные заболевания в обход медицинской процедуры, водорастворимая дочерняя форма форсколина колфорсин даропат дополнительно улучшала кровоток и уменьшала раздражение, таким образом уменьшая вероятность неблагоприятного исхода [46, 47, 48].

Кроме того, у 46 человек уменьшилась вероятность фиксации авиационного маршрута, вызванная интубацией трахеи. Подчиненный форсколин (NKH477) был сравнительно эффективен у морских свинок при инфузии или вдыхании перед медицинской процедурой [49, 50].

Подобные эффекты наблюдались, когда форсколин вводили овцам перед операцией. Аналогичным образом, покрытие искусственных венозных соединений форсколином предотвратило их отторжение нечувствительным каркасом [51, 52].

У собак и крыс форсколин и колфорзин даропат увеличивали приток крови к почкам, тем самым снижая риск побочных эффектов от опиоидов и лекарств от сердечной недостаточности [53, 54].

Аналогичным образом, у собак [55] NKH477 реверсировал сердечную недостаточность, вызванную наркотиками, используемыми в хирургии, такими как пентобарбитал, пропранолол или верапамил.

Еще раз, доказательств не хватает, чтобы помочь использованию форсколина в противодействии осторожной путаницы. Требуются более масштабные и надежные клинические испытания.

Использование форсколина в исследованиях на животных и клетках (отсутствие доказательств) не подтверждается клиническими данными ни для одного из состояний, перечисленных в этом разделе. Текущие исследования на животных и клетках приведены ниже, которые должны служить руководством для будущих исследований. Перечисленные исследования, с другой стороны, не следует воспринимать как свидетельство какой-либо пользы для здоровья.

Лечение кожи Хотя форсколин и экстракт C. forskohlii были протестированы только на животных и клетках, они часто используются для лечения кожи.

Форсколин увеличивал выработку аналогичного белка эумеланина у мышей, лишенных защитного пигмента меланина. В результате мыши были защищены от рака и повреждения ДНК [56].

Стимулируя миграцию клеток кожи к месту раны, форсколин стимулировал заживление ран [57].

Форсколин наносили на синтетические ткани кожи для восстановления повреждений ДНК, вызванных ультрафиолетовым излучением, и предотвращения гибели клеток кожи. С другой стороны, он может защищать, утолщая кожу и делая ее более устойчивой к радиации [58, 59].

Согласно исследованиям на животных и клетках [60], форсколин может также уменьшить окислительное повреждение, что может замедлить процесс старения кожи.

Форсколин быстрее проникал в кожу при применении в виде растительного экстракта, возможно, в результате синергетического действия с другими соединениями, что было продемонстрировано сравнением обработки кожи культивированием чистым форсколином и экстрактом C. forskohlii [61].

Здоровье сердца Форсколин предотвращает сокращение сердца и кровеносных сосудов, предотвращая перемещение Ca2 plus в мышечные клетки. Форсколин уменьшал аритмию в ткани сердца, взятой у пациентов с нерегулярным сердечным ритмом (аритмией) [62, 63].

После сердечного приступа производное форсколина NKH477 предотвращало повреждение сердца у крыс с хронической сердечной недостаточностью. Это предотвратило вызванное седативными препаратами повреждение сердца у собак [64, 55].

Форсколин обратил вспять некоторые дефекты клеток сердца, связанные с митральной недостаточностью, типом сердечной недостаточности, что может улучшить результаты после операции на сердце по поводу этого состояния [65].

Чем лучше производные форсколина NKH77 и DMAPD повышают уровень цАМФ в клетках сердца, чем сам форсколин, тем более перспективными они могут быть для сердечной терапии [55].

Диабет Форсколин может каким-то образом помочь в лечении состояний, связанных с диабетом. Как указывалось ранее, форсколин усиливает клеточный ответ инсулина. У крыс он также снижает уровень сахара в крови [5, 66].

Высокий уровень сахара в крови повреждает сосуды глаз, вызывая попадание крови в глаза и нечеткость зрения при диабетической ретинопатии. Развитие репродуктивных клеток Форсколин в сочетании с цилостамидом улучшал развитие яйцеклеток человека [69]. Он блокирует два белка, которые участвуют в транспорте глюкозы, GLUT1 и GLUT4, что может помочь снизить уровень сахара в крови.

Форсколин увеличивал скорость деления и созревания яйцеклеток крыс [70].

Форсколин увеличивал выработку прогестерона и задерживал развитие яйцеклеток в яйцеклетках свиней [71].

Клетки яичек производили больше тестостерона и цАМФ при низких дозах форсколина. С другой стороны, высокие дозы предотвращали эти процессы [72, 10].

Кроме того, форсколин повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами за счет увеличения накопления цАМФ в их хвосте [73].

Польза форсколина для похудения

Согласно исследованиям, форсколин эффективен для снижения веса за счет уменьшения жировых отложений, увеличения костной массы и повышения уровня тестостерона, что помогает улучшить общую композицию тела. Сказав это, важно иметь в виду, что когда дело доходит до достижения ваших целей в фитнесе и фигуре, а также для похудения, на самом деле не существует универсального решения для всех. Законные средства к существованию и физические упражнения, как правило, являются основными составляющими вашего благополучия.

Дополнение — это то, что мы любим называть третьей точкой опоры в улучшении вашей выставки. Поэтому, прежде чем включать преимущества форсколина в свой распорядок дня, сначала убедитесь, что ваш план питания и упражнений оптимизирован.

форсколин благотворно влияет на тестостерон

Усиливая гормональную адаптацию, особенно высвобождение анаболических гормонов, форсколин может повышать уровень тестостерона.

Во время моего исследования одно особенно цитируемое исследование показало, что форсколин оказывает прямое влияние на состав тела и гормональную адаптацию, особенно на выброс тестостерона.

Давайте рассмотрим подробности.

Обзор проводился в 2005 году в течение длительного времени и включал мужчин с избыточным весом и ожирением, которые принимали 250 мг 10-процентного форсколина перорально два раза в день.

После исследования мужчины не только потеряли жир, набрали больше мышечной массы и имели большую минеральную плотность костей, но и значительно повысили уровень свободного тестостерона [1].

Важно иметь в виду, что исследования показали, что форсколин естественным образом повышает уровень тестостерона только у мужчин с ожирением и, по-видимому, мало влияет на мужчин со здоровым весом.

Циклический аденозинмонофосфат

Циклический аденозинмонофосфат (цАМФ) действует в организме как курьер, передающий сообщения между клетками и химическими веществами. Эти сообщения напрямую влияют на количество и активность гормонов в организме [2].

Концентраты форсколина могут повышать уровень цАМФ [3].

В исследовании на крысах было обнаружено, что форсколин увеличивает выработку тестостерона в клетках Лейдига на 200 процентов [4].

Многообещающие результаты этих исследований требуют дополнительного изучения того, является ли Coleus forskohlii законным усилителем тестостерона.

Давайте исследуем форсколин более подробно.

дозировка форсколина для похудения

Согласно некоторым исследованиям, форсколин может помочь в наращивании мышечной массы и потере веса. В одном крошечном обзоре полные и здоровенные мужчины принимали 250 миллиграммов 10-процентного экстракта форсколина два раза в день. У них было большее увеличение уровня тестостерона, и они потеряли больше жира через 12 недель, чем аналогичные мужчины, принимавшие плацебо. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы и установить его безопасность.

В какое время дня следует принимать форсколин?

Лучшее время для приема форсколина — утром натощак, когда всасывание максимальное и конкуренция минимальна, если вы хотите получить максимальную отдачу от его влияния на потерю жира.

Кроме того, принимать его за 30 минут до тренировки идеально, если вы предпочитаете тренироваться утром.

Вы заметите, что в некоторых добавках рекомендуется принимать их во время еды, чтобы избежать неприятных побочных эффектов, таких как тошнота или газы, но форсколин не имеет таких побочных эффектов.

Он имеет высокую биодоступность с потенциальной скоростью усвоения около 100 процентов 9, поэтому, если вы примете его перед тренировкой, вы получите от него максимальную пользу.

Также было показано, что при пероральном приеме форсколин не имеет побочных эффектов.

Что делает форсколин для сердца?

Форсколинтакже использовался для лечения глаукомы. Небольшой отчет показывает, что форсколин может помочь уменьшить напряжение глаз, которое во многих случаях встречается при глаукоме. Он также рассматривался как защищенный вариант в отличие от бета-блокаторов у пациентов с глаукомой, страдающих соответствующей астмой.

Еще одно ожидаемое использование форсколина - для людей с идиопатической застойной кардиомиопатией, которая может вызвать сердечно-сосудистую недостаточность. В небольшом отчете пациенты, принимавшие форсколин внутривенно, показали дальнейшее развитие сердечной деятельности.

Идеальные порции форсколина не выложены ни для какого состояния. Точно так же, как и в случае с добавками в целом, характер динамических фиксаций и степень концентрации в продуктах, содержащих форсколин, колеблются от одного производителя к другому. Некоторые специалисты советуют принимать форсколин под наблюдением врача.

Каковы побочные эффекты приема форсколина?

Трудно сказать, безопасно ли использовать форсколин, потому что он не был тщательно исследован. Несмотря на то, что некоторые исследователи обычно считают его безопасным, некоторые люди также сообщали о побочных реакциях на форсколин. Вот некоторые из них:

Учащенный сердечный ритм Использование форсколина может привести к учащению вашего нормального сердечного ритма. Также известный как тахикардия, это потенциальный побочный эффект. Вы можете испытывать головокружение, одышку, боль в груди, учащенное сердцебиение, учащенный пульс или даже обморок в результате внезапного увеличения частоты сердечных сокращений.

Сердечная недостаточность, частые потери сознания, тромбы и внезапная смерть — все это серьезные осложнения тахикардии. Поэтому, если вы принимаете форсколин и у вас есть какие-либо побочные эффекты, связанные с вашим сердцем, поговорите со своим врачом.

Снижение артериального давления По данным Мемориального онкологического центра Слоана-Кеттеринга, прием форсколина также может снизить артериальное давление. Этот потенциально опасный побочный эффект, также известный как гипотония, может вызвать нечеткость зрения, головокружение, тошноту, бледность кожи, снижение концентрации внимания, усталость и даже обмороки.

Если у вас есть какие-либо побочные эффекты после приема добавок с экстрактом форсколина, вы можете споткнуться и упасть. Ваши жизненно важные органы также могут не получать кислород, необходимый им для правильного функционирования, если ваше кровяное давление значительно падает. Следовательно, серьезное низкое кровяное давление может привести к необратимому повреждению сердца или мозга. После приема форсколина, если вы испытываете повторяющиеся симптомы гипотонии, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.

Повышенный уровень кислоты в желудке Ваше тело может иметь более высокий уровень форсколина в желудке. Расстройство желудка, изжога и тошнота являются общими симптомами этого побочного эффекта. Люди, у которых уже есть проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, особенно подвержены риску этих побочных эффектов. Поэтому вам следует избегать приема этой добавки, если у вас есть язва желудка.

Взаимодействия с другими препаратами Форсколин не следует принимать людям, которые принимают препараты для разжижения крови или антитромбоцитарные препараты, потому что это может повысить вероятность возникновения проблем с кровотечением.

Форсколин может также взаимодействовать со следующими лекарствами от высокого кровяного давления:

Бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов. Гидралазин и клонидин не следует принимать вместе с форсколином, если вы принимаете какое-либо из вышеупомянутых лекарств. Если вы страдаете поликистозной болезнью почек, вам также следует избегать приема этой добавки. Беременным и кормящим женщинам следует избегать его приема из-за неизвестной безопасности, эффектов и побочных эффектов.

Ниже приведены некоторые дополнительные негативные эффекты, связанные с форсколином:

Мигрень

Увеличение вен в глазах и жжение в глазах

Ухудшение состояния верхних дыхательных путей, дрожь, раздражительность и хрипы при вдохе

Поэтому, прежде чем принимать форсколин или какое-либо другое диетическое средство, поговорите со своим лечащим врачом об ожидаемых опасностях и побочных эффектах.

Использованная литература:

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks

https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/

https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout

https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work