Что такое пыльца сосны?
Во-первых, пыльца производится различными деревьями, цветущими растениями и травами. На самом деле это мужской компонент оплодотворения этих растений. Пыльца имеет зернистую и порошкообразную консистенцию.
Пыльца сосныпроисходит из различных пород сосны, лишь некоторые из которых включают:
Сосна массонова (Pinus massoniana)
Сосна красная (Pinus tabulaeformis)
Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris)
Вы можете найти пыльцу сосны в различных диетических и лечебных добавках. Он может быть в порошках, капсулах или настойках.
Преимущества и использование
Пыльца сосны уже давно используется для различных целей, связанных со здоровьем, таких как:
дополнение диеты или добавление в пищу
замедление старения
снижение утомляемости
повышение тестостерона
лечение различных заболеваний, включая простуду, запор и заболевание простаты
Некоторые из предлагаемых преимуществ пыльцы сосны для здоровья анекдотичны. Это означает, что они основаны на личных свидетельствах, а не на научных исследованиях.
Однако ученые активно изучают потенциальную пользу пыльцы сосны. Посмотрим, что говорится в исследовании.
Пищевая ценность
Пыльца сосны содержит следующие питательные вещества:
белок
жирные кислоты
углеводы
минералы, такие как кальций и магний
витамины, такие как витамины группы B и витамин E
Исследования на людях о пользе пыльцы сосны в качестве пищевой добавки не проводились.
Однако небольшое исследование на свиньях показало, что включение пыльцы сосны в их рацион увеличивает массу стула и содержание воды. Это говорит о том, что пыльца сосны может быть хорошей добавкой клетчатки.
Против старения
В исследовании «Надежный источник» 2012 года изучалось антивозрастное действие пыльцы сосны на культивируемые клетки человека и мышей.
Большинство клеток, за исключением раковых, не могут делиться бесконечно. Они могут делить только ограниченное количество раз. Это называется репликативным старением. Исследователи обнаружили, что пыльца сосны задерживает репликативное старение в культивируемых клетках человека.
У мышей исследователи обнаружили, что пыльца сосны предотвращает ошибки памяти в тесте на неврологическую активность. Они также наблюдали повышение активности молекул антиоксидантов и уменьшение количества молекул, связанных с воспалением.
Антиоксидантные свойства
Антиоксиданты - это соединения, которые могут замедлить или остановить повреждение ваших клеток молекулами, называемыми свободными радикалами. Поскольку антиоксиданты могут помочь предотвратить старение и такие состояния, как рак, были проведены исследования антиоксидантных свойств пыльцы сосны.
Одно исследование показало, чтоэкстракт пыльцы сосныимел сопоставимую антиоксидантную активность с контрольным антиоксидантным соединением. Экстракт пыльцы сосны также обладал противовоспалительным действием, снижая уровень молекул, связанных с воспалением, в стимулированных клетках в культуре.
Недавнее исследование культивированных клеток и крыс показало, что углевод, полученный из пыльцы сосны, обладает антиоксидантной активностью. Кроме того, при введении токсичного соединения исследователи наблюдали, что предварительная обработка крыс углеводом, полученным из пыльцы, уменьшала как видимые повреждения печени, так и уровни ферментов, связанных с повреждением печени.
Тестостерон
Тестостерон был обнаружен в пыльце сосны обыкновенной (Pinus sylvestris). Подсчитано, что 10 граммов этой пыльцы содержат 0,8 микрограмма тестостерона.
Из-за этого пыльца сосны часто используется для повышения уровня тестостерона. Однако исследований эффективности пыльцы сосны в повышении уровня тестостерона не проводилось.
Состояние здоровья
До сих пор было проведено ограниченное количество исследований о том, как пыльца сосны может влиять на различные состояния здоровья.
В одном исследовании, которому доверяют, изучалось, как пыльца сосны влияет на хронический артрит у мышей. Исследователи обнаружили, что ежедневное лечение экстрактом пыльцы сосны в течение 49 дней снижает симптомы артрита у мышей. Кроме того, количество молекул, связанных с воспалением, также уменьшилось.
Исследование, проведенное в 2013 году на культивированных раковых клетках печени, показало, что углевод, полученный из пыльцы сосны, может останавливать клетки во время цикла их деления. Это интригует, поскольку одним из отличительных признаков раковых клеток является то, что они бесконтрольно растут и делятся.
Питание пыльцой сосны
Сосновая пыльца чрезвычайно питательна.
Его множество минералов включает кальций, медь, железо, марганец, магний, молибден, фосфор, калий, селен, кремний, натрий и цинк. Да, и еще один плюс: пыльца сосны содержит более двадцати аминокислот и все восемь незаменимых аминокислот!
Чем полезен порошок пыльцы сосны?
Считается, что он&# 39 обладает антивозрастными свойствами, лечит различные заболевания и повышает уровень тестостерона. Исследования пользы пыльцы сосны для здоровья продолжаются. Результаты показывают, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Каковы побочные эффекты пыльцы сосны?
Симптомы аллергии на пыльцу сосны очень похожи на «сенную лихорадку» и обычно включают:
Зудящие слезящиеся красные глаза
Мешки под глазами
Насморк с чиханием и заложенностью носа или без них
Кашляющий
В некоторых случаях пыльца может обострить астму.
Аллергия на кедровые орехи очень похожа на другие аллергии на древесные орехи в том смысле, что они могут вызывать анафилактические реакции. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и включать:
Стеснение в груди и затрудненное дыхание
Отек языка, горла, носа и губ
Крапивница или сыпь
Боль в животе, диарея и / или рвота
Головокружение и обморок или потеря сознания
Шок и сердечная недостаточность
Если у вас анафилактическая реакция, даже если она легкая, лечите ее, потому что она не пройдет. Симптомы включают перечисленные выше, а также:
Зуд в горле
Чихание
Дискомфорт в животе
Помогает ли сосновая пыльца заснуть?
Также известно, что пыльца сосны улучшает качество сна, вызывая более глубокий и спокойный сон. Это происходит потому, что он содержит соединения, которые по своей природе обладают успокаивающим и седативным действием. Снижает уровень холестерина - экстракт пыльцы сосны снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) до 45%.
Какие витамины есть в пыльце сосны?
Сосновая пыльца - идеальный способ поднять этот уровень. Он содержит витамины и минералы, такие как витамины A, B-каротин, B1, B2, B3, B6, фолиевая кислота, витамин D и витамин E, кальций, медь, железо, марганец, магний, молибден, фосфор, калий, селен, Кремний, натрий и цинк.
Чтобы получить объемный порошок пыльцы сосны, свяжитесь с нами по электронной почте:herbext@undersun.com.cn
Ссылки: https: //www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
