NMN дополнения побочные эффекты
Побочные эффекты и безопасность
При взятии через рот: Никотинамид рибозид ЯВЛЯЕТСЯ ИСТОЧНИК SAFE при использовании краткосрочных. Побочные эффекты никотинамида рибозида, как правило, мягкий. Побочные эффекты могут включать проблемы с желудком, такие как тошнота и вздутие живота или проблемы с кожей, такие как зуд и потливость слишком много.
В настоящее время побочных эффектовникотинамид мононуклеотидбыли задокументированы у людей. Исследователи провели большинство исследований на NMN у грызунов, которые выявили положительное влияние на обмен веществ, функции мозга, печени, кожи, мышц, костной структуры, здоровья сердца, воспроизводства, иммунитета и продолжительности жизни. Долгосрочное исследование на мышах также не показало токсичности, серьезных побочных эффектов или повышенной смертности в течение 12-месячного периода вмешательства.
Одно исследованиеNMNу людей не показывает никаких проблем безопасности после одиночных устных доз 100, 250 и 500 мг NMN. Через пять часов после одного устного введения NMN, ученые не обнаружили никаких изменений в сердечном ритме, кровяное давление, уровень кислорода в крови, или температура тела. Лабораторные анализы крови не показывают существенных изменений, за исключением уровней четырех молекул в крови, которые упали в пределах нормы. Это исследование также измеряется качество сна, и не нашли никаких различий до и после потребления NMN.
Ученые должны провести дальнейшие исследования администрации NMN в организме человека, чтобы определить, являются ли побочные эффекты приходят от потребления его. Ученые могли бы посмотреть на дозы выше 500 мг, чтобы найти ли они вызывают побочные эффекты. Исследования могут также смотреть на ли долгосрочное потребление NMN вызывает побочные эффекты.
Специальные меры предосторожности и предупреждения:
Беременность и грудное вскармливание: Существует не достаточно достоверной информации, чтобы знать, если никотинамид рибозид является безопасным для использования во время беременности или грудного вскармливания. Оставайтесь на безопасной стороне и избегать использования.
Таблица 2
Положительные инегативные последствияNAM показано в человеческих исследованиях 1.
| Пострадавшие органы и условия 2 | Наблюдаемые эффекты | Доза и продолжительность | Ссылки |
|---|---|---|---|
| Полезные эффекты | |||
| Суставов | Снижение зуда у уремических пациентов | 550 мг два раза в день (4 недели) | [38] |
| поджелудочная β-клетка | β функция сохранилась и улучшилась | 25 мг/кг суточной потребления (4 недели) | [18,39] |
| Снижение уровня заболеваемости диабетом | 500 мг два раза в день (2,5 года) | [19] | |
| Отсутствие влияния на заболеваемость без диабета | 1200 мг суточной потребления (5 лет) | [20] | |
| Неэффективность в профилактике или задержке клинического начала диабета | 1,2 г суточной потребления (3 года) | [21] | |
| Кожи | Снижение акне и тяжести | 4% гель применяется два раза в день (8 недель) | [26] |
| Ослабленная иммуносупрессия с изменениями в обмене веществ и апоптозом | 5% лосьон применяется перед УФ-облучением | [40] | |
| Психология | Улучшения в борьбе с депрессией | 0,5-1,5 г суточной потребления (3 недели) | [22] |
| Освобождение от тревоги | Доза 2 уг 3 ч до теста | [23] | |
| Почек | Снижение концентрации фосфора в сыворотке крови, паратиреоидного гормона и ЛПНП, а также увеличение ЛПВП в сыворотке крови | 500 мг/день (с шагом и шагом каждые 2 недели) (12 недель) | [41] |
| Рак кожи, не меланома | Снижение заболеваемости различными видами рака кожи и актинических кератозинов | 500 мг два раза в день (4 месяца) | [42] |
| Неблагоприятные последствия | |||
| Незначительные эффекты | Лобные тупые головные боли, тошнота, головная боль, головокружение | 1-18 г Немедленного | [43,44] |
| Поджелудочная β-клетка/плазма | Снижение чувствительности к инсулину, повышенный окислительный стресс (H2O2) | 2 г в день (2 недели) | [45,46] |
| Печени | Паренхимальная клеточная травма, портальный фиброз и холестаз, травма печени | 3, 9 г ежедневно (10 дней) | [47] |
| Лимфоциты, тромбоциты | Уремический токсикологический рак и тромбоцитопения | 1300, 1500 мг ежедневно (24 недели) | [48] |
| Почки/тромбоциты | Снижение фосфора сыворотки и тромбоцитопении | 0,52-2 г ежедневно (3-6 месяцев) | [49,50] |
Ссылки:https://www.nmn.com/прекурсоры/nmn-benefits-побочные эффекты-дозировка
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
