Что желатинизируетсяпорошок мака, и как он сравнивается с другими видами мака? » Это один из самых распространенных вопросов, которые мы получаем, и мы рады ответить на него здесь полностью.
ПОНИМАНИЕ МАКА
Мака, также известная как перуанский женьшень, является самым быстрорастущим сельскохозяйственным растением в мире, произрастающим на высоте более четырех тысяч метров (четырнадцать тысяч футов) в перуанских Андах. Обычно его выращивают как двухлетний (сажают один год, а собирают урожай в следующий), но предоставленный самому себе (и в зависимости от климата, поскольку мака не может расти в теплом климате), это, вероятно, многолетнее растение, то есть возвращающееся каждый год.
Мака относится к семейству Brassicaceae, поэтому ботанически связано с брокколи, капустой и цветной капустой (среди многих других любимых овощей). Листья имеют слегка пряный вкус, а корень представляет собой клубень, похожий на репу, на вкус (в зависимости от того, кого вы спросите) кремовый с оттенками ириски, слегка ореховым или немного горьким. Однако, хотя все части мака съедобны, суперпродуктом является корень. И насколько супер эта еда? Читать дальше!
Туземцы Анд выращивают, готовят и едят маку в течение тысяч лет, и, возможно, не будет преувеличением сказать, что питательная плотность и повышающие энергию свойства маки сделали возможной жизнь в экстремальных условиях и в непростую погоду Анд. Мака - действительно функциональная пища, поскольку она поддерживает выносливость и адаптируемость. Раньше воины инков ели маку перед битвой, а перуанских детей кормилимакакаши несколько раз в неделю для поддержки роста мозга и наращивания мышечной массы.
Порошок мака против капсул
Многим нравится неповторимый ореховый и землистый вкус мака - отличный комплимент к кофе и десертам. Для тех, кто не интересуется вкусом, доступны варианты капсул. Хотя капсулы немного дороже в расчете на порцию, они могут быть более удобными. Преимущества корня маки можно получить либо в виде порошка, либо в форме капсул, поэтому в конечном итоге все будет зависеть от предпочтения вкуса и использования.
Лучшее время для корня маки
Принимайте одну или две капсулы утром натощак. «Вы должны почувствовать разницу через неделю или месяц», - говорит Квайнар, отмечая, что женщины должны следить за любыми изменениями цикла. «Мака может иногда вызывать нерегулярные месячные, если доза слишком высока. В таком случае уменьшитесь ».
Сколько времени нужно, чтобы корень мака заработал
Принимайте 1 чайную ложку или 3,1 грамма порошка маки в день в течение 6–12 недель, чтобы увидеть эффект. Дозировки, используемые в исследованиях, варьировались от 3 до 3,5 граммов в день.
Для массового порошка маки, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте:herbext@undersun.com.cn
Ссылки: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://f Furthermore.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte
