Берберин и потеря веса
Берберинтакже может быть эффективным средством для похудения. На данный момент два исследования изучали влияние на массу тела.
В 12-недельном исследовании с участием людей с ожирением прием 500 мг три раза в день вызывал в среднем около 5 фунтов потери веса. Участники также потеряли 3,6% жира (14).
Еще одно более впечатляющее исследование было проведено с участием 37 мужчин и женщин с метаболическим синдромом. Это исследование продолжалось 3 месяца, и участники принимали по 300 мг 3 раза в день.
Участники снизили свой индекс массы тела (ИМТ) с 31,5 до 27,4 или от ожирения до избыточного веса всего за 3 месяца. Они также избавились от жира на животе и улучшили многие показатели здоровья (15).
Исследователи полагают, что потеря веса вызвана улучшением функции регулирующих жир гормонов, таких как инсулин, адипонектин и лептин.
Берберин также подавляет рост жировых клеток на молекулярном уровне (16, 17).
Однако необходимы дополнительные исследования влияния берберина на потерю веса.
Берберин и метформин для похудания
После 3 месяцев лечения женщины с СПКЯ, принимавшие берберин, заметили большее снижение потери жира, чем метформин или плацебо. Берберин снижает уровень инсулина и глюкозы, как и метформин.
Женщины с СПКЯ, принимавшие берберин, также испытали значительное снижение общего холестерина, ЛПНП (уровни плохого холестерина) и триглицеридов, а также значительное улучшение ЛПВП (уровень хорошего холестерина) в большей степени, чем при приеме метформина или плацебо. Кроме того, прием берберина снижает общий уровень тестостерона, как и метформин.
Улучшение фертильности
Хотя берберин действительно помогает улучшить метаболические осложнения СПКЯ, он также может улучшить фертильность. В пилотном исследовании 98 ановуляторным женщинам с СПКЯ давали берберин. Овуляция улучшилась в среднем на 25 процентов после 4 месяцев приема берберина.
Исследование, опубликованное в журнале Clinical Endocrinology, показало, что женщины с СПКЯ, которые были случайно отобраны для приема берберина, имели более высокие показатели беременности, чем метформин или плацебо, и имели меньше побочных эффектов при приеме за 12 недель до лечения ЭКО.
Берберин для похудения pcos
Одно небольшое исследование с участием 89 женщин с СПКЯ показало, что берберин более эффективен в снижении соотношения талии и бедер и уровней мужских гормонов, чем метформин (12).
Хотя результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как берберин может повлиять на увеличение веса и распределение жира в более крупных популяциях СПКЯ.
Дозировка берберина
Берберин обычно употребляется в форме капсул, но также доступен в жидких и порошковых формах.
Из-за отсутствия надежных данных в настоящее время нет единого мнения относительно наиболее подходящей дозировки берберина для лечения СПКЯ.
Тем не менее, в нескольких исследованиях безопасно использовали суточные дозы 500–1500 мг, разделенные на 2–3 порции, в идеале принимаемые во время еды (11, 13).
Если вы хотите попробовать берберин для лечения симптомов СПКЯ, поговорите со своим врачом. Они могут посоветовать вам, подходит ли это вам, а также посоветовать подходящую дозировку.
Берберин ПКС
Берберин у женщин с СПКЯ также улучшал резистентность к инсулину в клетках теки благодаря увеличению экспрессии Glut-4 в яичниках с улучшением скорости овуляции за цикл; Таким образом, берберин также эффективен в отношении фертильности и рождаемости у женщин с СПКЯ [23, 24].
Берберин безопасен для применения у женщин в пременопаузе, которые хотят забеременеть, и во всех упомянутых исследованиях показал мало побочных эффектов, в частности, запор и тошноту [23, 24]. Что касается конкретно побочных эффектов, 3 из 31 пациента (группа BBR) жаловались на горький привкус во рту по сравнению с 9 из 30 пациентов (группа MET), страдающими тошнотой, рвотой, легкой диареей и метеоризмом [19]. Cicero et al. Не наблюдали побочных эффектов. [21] и Орио и др. [25], а An et al. сообщили о транзиторных желудочно-кишечных побочных эффектах у 1/50 субъектов (группа BBR), включая диарею, по сравнению с 2/50 субъектов (группа Met) со стороны желудочно-кишечного тракта, включая диарею [22]. Wu et al. сообщили, что у 1 из 214 пациентов (группа BBR) были запор и тошнота, не было аномалий плода в группе BBR по сравнению с 1 аномалией плода в группе летрозола, приводящей к прерыванию беременности [24]. Все эти наблюдаемые побочные эффекты были временными и умеренными, что подчеркивало высокую безопасность использования BBR у пациентов с СПКЯ.
Бербериновый тестостерон
Исследования показывают, что берберин может снизить уровень сахара в крови, улучшить уровень холестерина и триглицеридов, снизить уровень тестостерона и снизить соотношение талии и бедер у женщин с СПКЯ. Берберин может даже снизить уровень сахара в крови так же, как метформин, и может улучшить уровень холестерина лучше, чем метформин.
Если вы хотите получить бербериновый порошок в больших количествах, свяжитесь с нами по электронной почте:herbext@undersun.com.cn
Ссылки: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
